Este el Blog de Juan Luis Montore Parera. CTO de ALBEDO Design SL
Longevidad, ayuno y dieta...
31 Diciembre 2023 Tiempo de lectura: 3 minutos
Hace tiempo publiqué en mi web personal información sobre el ayuno. En la sección de salud hay una zona dedicada al ayuno, desde un punto de vista general y otra dedicada a mi forma de ayunar.
Después de 10 años de hacer ayunos cortos de tres días, con una periodicidad bimensual, a partir de 2016, descubrí y empecé a hacer ayunos intermitentes.
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Me apasiona mi profesión (teleco), la lectura, la música, la naturaleza, el DIY, la autosuficiencia, en fin... ¡la vida!